Nací en Madrid en 1994, aunque soy medio asturiana, pues fue en Asturias donde viví hasta los 17 años y donde hoy en día paso gran parte de mi tiempo.
Fui una niña curiosa, inquieta y muy activa, mi vida ha estado ligada al deporte y a la salud.
He practicado todo tipo deportes a lo largo de mi infancia y adolescencia, compitiendo en disciplinas tan dispares como natación, golf, hípica y practicando muchas otras a modo de hobby como esquí o boxeo.
El deporte me ha dado tanto a nivel físico y mental, que lo considero uno de los pilares de mi bienestar.
Podría decirse que crecí en la rebotica de la farmacia de mi madre, en Pola de Laviana, viendo cómo los pacientes acudían a ella en busca de consejo, ayuda y una atención personalizada que no siempre encontraban en otros lugares.
Vi durante muchos años como gracias a su amplio conocimiento e implicación ayudaba a muchísimas personas cada día desde la oficina de farmacia, y me resultaba tan reconfortante, que, aunque inicialmente no estaba en mis planes, llegado el momento decidí estudiar Farmacia.
Cursé el doble grado de Farmacia y Nutrición Humana y Dietética, y me llevé una grata sorpresa al descubrir que si con los conocimientos de nutrición podía ayudar mucho a la gente, sumándole los de farmacia, el efecto era amplificador.
Creo que aún a día de hoy, la población general no es consciente de lo que una buena alimentación, sumada a actividad física y deporte pueden hacer por su salud, y por eso siento que es tan importante la labor que desarrollamos.
Durante los años de carrera, por falta de tiempo para practicar otros deportes (no podía permitirme a diario las horas que me suponía ir a montar a caballo o jugar 9 hoyos), empecé a entrenar fuerza.
Viví en primera persona los beneficios que esta ‘nueva disciplina’ me reportaba y aprendí a adecuar mi alimentación a las necesidades de mi día a día.
Desde entonces, empezando por mi entorno más cercano y posteriormente trabajando con distintos pacientes, mi misión es ayudar a las personas a mejorar su estado general de salud desde el autocuidado.
¿Cómo puedo ayudarte?
¿Cómo puedo ayudarte?
Para mi, debemos partir de la individualización, el estudio personalizado y la educación nutricional.
Cada uno de nosotros somos diferentes en cuanto a cuadro clínico, historial médico, intolerancias, situación personal y laboral, horarios-rutinas, gustos.
Y es por eso que considero tan importante la individualización y el estudio personalizado. Un plan nutricional debe estar adaptado siempre a la persona que lo recibe, y no al revés.
Necesito saber qué cambio es necesario acometer en cada caso, y adaptar las soluciones al máximo posible para que sean útiles a cada paciente, ya que lo que para unas personas es solución puede ser un problema para otras.
Además, en mi opinión, es clave la educación nutricional, no se trata sólo de que el paciente siga una pauta o una dieta, se trata de que aprenda cómo hacerlo por si mismo, pueda llevarlo a cabo de forma cómoda y mantenerlo haciéndolo parte de su vida. De lo contrario, sólo sería una solución temporal.
Desde mi experiencia, este cambio va más allá de lo que se puede creer en un principio.
En muchos casos conlleva que la persona gane agilidad tanto mental como física, se sienta más capaz, aumente su autoestima, perciba un cambio estético asociado.. y, en definitiva, mejore su calidad de vida.
Me sorprende gratamente la mejora que veo en los cuadros clínicos de muchos de nuestros pacientes con patologías tan frecuentes como diabetes o hipertensión cuando los ayudamos a que sus hábitos sean saludables.
Tanto es así, que en ocasiones reducen las dosis de su medicación o incluso dejan de necesitarla.
Como profesional de la salud, considero que hay pocas cosas que se igualen a la satisfacción de haber ayudado a alguien no sólo a mejorar su salud, si no a aprender a cuidarse por si mismo.
Es por eso que tengo la firme creencia de que es posible conseguir una mejora muy sustancial si la voluntad acompaña y el profesional adecuado te orienta.
Por lo que si crees que es tu caso, y necesitas mi ayuda para empezar, no dudes en contactarme. Yo seguiré centrando todos mis esfuerzos en formarme continuamente para ser mejor cada día, en trabajar para acumular más experiencia y en mantenerme actualizada, algo crucial en nuestro sector.
